Za nami kolejne warsztaty family spot. Tym razem w dniu dzisiejszym odbył się aqua aerobic dla dorosłych. Podczas grupowych zajęć które miały miejsce w Gminny Park Wodny Trzebnica-Zdrój pod okiem instruktora były prowadzone ćwiczenia wykonywane w wodzie stanowiące połączenie zajęć fitness, pływania oraz gimnastyki korekcyjnej.
W czasie aqua aerobicu rodziców dzieci miały zajęcia typu cross. Zaczęło się rozgrzewką, były ćwiczenia gimnastyczne, pokonywanie toru przeszkód. Zajęcia nakierowane były na rozwój koordynacji ruchowej, sprawności motorycznej oraz wzmacnianie mięśni i dobrej kondycji fizycznej
Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Możesz wyłączyć możliwość ich zapisu, zmieniając ustawienia Twojej przeglądarki. Korzystanie z naszej strony bez zmiany ustawień oznacza zgodę na przechowywanie cookies w Twoim urządzeniu.
Dołącz do ZDR
